日常生活中，我们经常说水乃是生命之源，身体每天都是需要摄入足够的水分，这样才能够帮助我们维持身体机能的正常运转；通常我们自己在家时，经常会烧开自来水，而在公司经常饮用的就是10块一桶的纯净水，那么对此也有人感到疑惑，这两种水究竟哪个对身体更加健康呢？其中不少人认为经过高温烧开以后的自来水会更加卫生一些，所以应该饮用这种；不过也有些人觉得烧自来水太麻烦了，桶装水直接自动加热就能够饮用了，不仅省事还卫生。那么，桶装水和自来水，哪一种水对身体更加健康？今天就给大家科普一下！

 

 

 

■烧开的纯净水和烧开的自来水，哪一种更健康？听听医生给出的回答！

 

●自来水到底干不干净？

 

日常生活中，自来水是我们再常见不过的水源了；它主要是来自于自来水处理厂经过消毒净化以后产生的水。通常自来水厂都是建立在水质比较不错的地方，从地表或地下抽水，这个时候水里面可能会有一些泥沙，那么这个时候就会经过相关处理而把杂质去掉，水就会变得较为干净。水中不仅会有杂质，甚至还会有微生物，这个时候人们就会采用氯化消毒的方式来杀死细菌；随后再经过种种工序，水质合格以后才会通过管道送到你的家中；所以自来水是干净卫生的，是能够放心饮用的；但有时候可能因为管道不是很干净，甚至可能会生锈，那么就会很容易导致水质被污染；所以一般我们为了健康着想，还是需要把自来水煮沸以后再饮用，这样对健康会更加有益。

 

●桶装水里的水卫生吗？

 

一般来说，桶装水是我们在公司或家里经常会饮用的一种水，它里面的水主要是来自于地下水或自来水，最后再通过相关处理装到桶中，这样就成了桶装水。所以桶装水也是能够饮用的，也是没有问题的；而它主要的问题并不在于桶装水，而是饮水机。

 

一般我们在使用桶装水时，都是直接把它倒置在饮水机上，而在导致过程中就会导致一些空气进入到饮水机里面，这个时候就可能会让一些细菌也跟着一块进去；加上一些朋友不定期清洁饮水机，那么就会导致饮水机里面有大量的细菌，这样就会对健康造成极大的影响。倘若你是经常饮用桶装水，那么就一定要记得定期对饮水机进行消毒清洁，这样就不会有太大的问题了。

 

 

 

■日常生活中，我们该如何健康喝水呢？

 

日常生活中，我们在饮用自来水时，请记得一定要将其煮开再饮用，因为这样做能够让水中的氯元素去除，从而降低对身体的伤害。我们在烧水的过程当中，切忌中途停止。在饮用桶装水时，还请一定要选择正规厂家的，饮水机请一定要记得定期进行消毒清洗，降低被细菌所感染的风险；在清洗完以后，记得保持干燥又或是进行暴晒。而桶装水也并非是随便什么时候饮用都是可行的，我们在打开以后的一周之内就需要全部饮用完毕，一定要放置在阴凉避光的地方，切忌太阳光直射，也不要长时间加热，不然很容易会对身体健康造成影响。

 

 

 

结语：日常生活中，无论是桶装水还是自来水，两者对我们的身体健康都是有益的；不过在平时喝水时，还是需要注意一些小细节的；喝水的温度最好不要超过65度，每天所摄入到身体内的水分不得低于1500ml，一定要正确喝水，这样才能够让身体变得更加健康。