喝水是完全不够的
作者：admin 发布时间：2021-09-23
比如说，一杯牛奶的含钙量相当于1200杯矿泉水的含钙量，一杯橘子汁所含的有益人体健康的矿物质，比未经过处理的饮用水高500倍，一斤牛肉的含铁量相当于8200杯矿泉水的含铁量，所以说如果真的需要补充营养，喝水是完全不够的。
因此，每天喝水要满足身体的需要，成年人应该每天喝 1500≤1700 毫升的水，炎热的时候或特殊类型的工作，人们可以喝 2000 毫升。
所以对于长期饮用净水器出来的水是否影响健康这一问题，我们是大可不必担心的。如今净水器的普及率越来越高，充分显示了大家对水质的重视，这是一个值得鼓励的现象。不过在使用过程中我们一定要有科学意识，切勿盲目跟风听信谣言，让实用好物无辜躺枪，错失健康生活小帮手。
